Calculateur de l’Indice de Masse Sèche (FFMI)
Cet outil calcule l'Indice de Masse Sèche (IMS), également appelé FFMI (Fat-Free Mass Index), pour évaluer votre masse maigre par rapport à votre taille. En tenant compte de votre poids et de votre pourcentage de graisse corporelle, le FFMI offre une image plus précise de votre développement musculaire que l'IMC traditionnel. Il est particulièrement utile pour les personnes pratiquant le fitness ou la musculation, car il reflète la quantité de muscle indépendamment de la graisse corporelle.
Le FFMI se concentre sur la masse maigre, offrant une meilleure vision de votre croissance musculaire. C'est un excellent outil pour suivre vos progrès et adapter vos décisions d’entraînement et de nutrition.
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Interprétation du FFMI
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